מה זה פיברומיאלגיה ואיך אפשר לטפל בזה?

בשיתוף בטיפולנט

כולנו מרגישים לפעמים עייפים, כאובים או תשושים ללא סיבה ברורה לעין. אבל אצל אנשים הסובלים מפיברומיאלגיה, כאבים כרוניים ותשישות תמידית הם חלק קבוע משגרת היום-יום. על אף שמהצד הם עשויים להיראות בריאים לגמרי, התמודדות עם פיברומיאלגיה עלולה להשפיע באופן משמעותי על החיים החברתיים והתעסוקתיים של האדם, ולהגביר את הסיכוי שלו לסבול מדיכאון וחרדה. בכתבה הבאה נסביר מה זה בדיוק פיברומיאלגיה, וכיצד ניתן לטפל בתסמונת הזו.

מה זה פיברומיאלגיה?

פיברומיאלגיה היא תסמונת כאב כרוני, אשר מתאפיינת בכאבי שרירים, תשישות תמידית ורגישות מוגברת באזורי גוף שונים. פיברומיאלגיה הינה אבחנה רפואית ולא נפשית, אך אנשים רבים המתמודדים עם פיברומיאלגיה עלולים לסבול גם מתסמינים נפשיים, בראשם דיכאון (למידע נוסף אודות התופעה). על אף שהתסמינים של פיברומיאלגיה הינם תסמינים קשים אשר משפיעים באופן עמוק על שגרת החיים, למרבה התסכול, מדובר בתסמינים ״שקופים״, ואנשים אשר מתמודדים עמם לרוב נראים בריאים לגמרי למתבונן מן הצד. מהסיבה הזאת, וגם מפני שלא קיימת בדיקה חד משמעית שיכולה לזהות פיברומיאלגיה, תהליך האבחון של התסמונת עלול להיות מורכב וארוך.   

מהם התסמינים של פיברומיאלגיה?

התסמין הבולט ביותר של פיברומיאלגיה הוא כאב שרירים כרוני, אשר נמשך לפחות שלושה חודשים. לצד זאת קיימים תסמינים נפוצים נוספים כמו תשישות, אובדן תיאבון, קשיי ריכוז, קשיי זיכרון וקשיי שינה. מעבר לתסמינים אלו, אנשים המתמודדים עם פיברומיאלגיה נמצאים בסיכון גבוה פי 3 לסבול מדיכאון ביחס לאוכלוסייה הכללית, ומוערך כי בערך 20% מהמתמודדים עם פיברומיאלגיה סובלים גם מחרדה. הקשר הישיר בין פיברומיאלגיה לדיכאון וחרדה עדיין לא ברור במלואו, אך ניתן לשער שההתמודדות עם תסמונת ״שקופה״, הכאבים הכרוניים, והפגיעה בתפקוד החברתי, המשפחתי והתעסוקתי של האדם, יכולים להוביל למצב רוח דיכאוני ולחרדות.

 איך ניתן לטפל בפיברומיאלגיה?

מאחר שהגורם לתסמונת עדיין לא ברור, אין כיום תרופה אשר יכולה לרפא פיברומיאלגיה, והטיפול מתמקד בהקלה על תסמיני המחלה בעזרת מגוון שיטות טיפוליות:

1. טיפול תרופתי – טיפול במשככי כאבים ובתרופות נוגדות דיכאון, על מנת להקל על התסמינים הפיזיים והפסיכולוגיים הנלווים לתסמונת.
2. פיזיותרפיה – בפיזיותרפיה ניתן ללמוד תרגילים ומתיחות לחיזוק הגוף ולשיפור הגמישות. פעילות גופנית מסוג זה נמצאה כיעילה בהפחתת כאבי שרירים, הפחתת עייפות והרחבת טווחי התנועה.
3. פסיכותרפיה – טיפול פסיכולוגי יאפשר רכישת אסטרטגיות להתמודדות עם כאב כרוני, יסייע בוויסות רגשי, ויקל על תסמינים דיכאוניים אשר נלווים לפיברומיאלגיה לעיתים קרובות.