הציפורניים שלנו הן חלק מאוד משמעותי מהגוף שלנו, בעיקר בקיץ כשהכול חשוף יותר, הן משמשות ככרטיס הביקור שלנו ולכן כשהציפורניים חלשות ולא מסודרות זה נראה לעין ואנחנו מרגישות פחות בנוח עם זה, זה דיי הורס לנו את הלוק האסתטי של כול היד.

 ציפורניים סדוקות או מפוצלות יכולות להיגרם מכמה סיבות שכדאי לשים לב אליהן. כשהציפורן דקה, שבירה ומתפצלת בקלות זה כנראה מעיד על חוסר בוויטמינים מסוימים או תזונה מעט בעייתית ובמצב גופני. נשים רבות סובלות מתופעה זו, הציפורניים שלהן עדינות מאוד עד כדי שלפעמים מתנתקות מהעור, זה מוכר בעיקר אצל נשים אשר משתמשות רבות בחומרי ניקוי ובאות במגע רב עם מים, כמו שטיפת כלים, רצפה, מקלחות לילדים, שטיפת ידיים מרובה ועושות שימוש באצטון במקום מסיר לק.

ישנה נטייה של אנשים להרבות בשטיפת ידיים מחשש לזיהומים למיניהם. חיטוי הידיים בג'ל חיטוי פעמים רבות לא מוסיף לבריאותן. הסיבה המהותית שבגללה אנו סובלות מציפורניים מפוצלות היא חוסר בתזונה, דברים מסוימים שחשוב לשלב בתפריט לא משלבים בעיקר אבץ. תזונה נכונה עם כל אבות המזון תספק תוצאה טובה ותשפיע באופן חיובי על הציפורניים ותחזק אותן.

בציפורניים חלשות כדאי לעשות שימוש בלק איכותי, לק זול יכול מאוד להשפיע על הציפורניים ולהזיק להן. לפני מריחת הלק הרצוי מומלץ למרוח לק בסיס ששומר על הציפורן ותורם לעמידות הלק. 

טיפים נוספים למניעת ציפורנים סדוקות ומתפצלות:

מריחת קרם ידיים להזנת העור, אך חשוב גם למרוח מסביב לציפורן.

מריחת שמן ייעודי להזנת הציפורן פעם ביום ולעסות את הידיים תוך כדי, הוא מגן על הציפורן, מאפשר צמיחה טובה ומונע זיהומים מיותרים.

אין לגזור עור מסביב לציפורן מכיוון והדבר חושף אותה לזיהומים וגורם לעור לצמוח מהר יותר, עשו שימוש בחומר מסיר עור מיותר.

אצטון חודר לציפורן ומייבש אותה, לכן עשו שימוש במסיר לק.

השתמשו בכפפות בעת שטיפה או בעת שימוש בחומרי ניקוי.

הימנעו ממקלחות או אמבטיות ארוכות.

הקפידו על תזונה בריאה ומאוזנת, העשירו את התפריט שלכם בברזל, סויה, דגים, סידן, ירקות ועוד.

דיאטות בזק לא ממש תורמות לכל העסק ולכן כדאי מאוד להימנע מהן. קיצוניות לא עושה טוב לאף אחד ובמיוחד לגוף שלכן ובפרט לציפורניים.

אם כן, לציפורניים יש משקל רב באסתטיקה של גופנו, ציפורניים חזקות ובריאות עושות לנו כיף להסתכל עליהן וליהנות מיופיין. הציפורניים הן השתקפות של מערכות רבות בגוף שלנו והן יכולות להעיד על מצבנו הבריאותי לכן השקיעו בהן, טיפחו אותן, שימרו עליהן ועל גופכן ועל ידי כך תקבלו גוף בריא עם ציפורניים יפות ובריאות.