רוצים לרענן את עונת הקיץ הקרובה ולהפוך אותה לבריאה, כיפית וצבעונית יותר? תוכלו לעשות זאת ובגדול, אם תבחרו לנסות כמה ממתכוני הסלטים שנספק לכם בשורות הבאות. אלו מתכונים מושלמים לקיץ, צוננים ותואמים בצורה מדויקת את טעמו של החך הישראלי.

תוכלו לשלב את המתכונים הללו לסלטים בכל אחד מימי הקיץ וזאת בכדי לעבור את העונה הקרובה רעננים ושמחים. אנו מבטיחים לכם כי המתכונים הללו לא יימאסו עליכם בזמן הקרוב!

מתחילים עם סלט ירוק קליל

בכדי להכין את הסלט תצטרכו לקחת 300 גרם חסה חתוכה לרצועות דקות, עגבניות שרי חתוכות לרבעים, בצל חתוך דק וזאת לצד 2 מלפפונים חתוכים דק גם כן.

את כל המרכיבים יש לערבב יחדיו ולאחר מכן להזליף מעט שמן זית, לפי הטעם. כמו כן, מומלץ להוסיף גם מיץ לימון, מלח ופלפל. כל אלה יאפשרו לכם ליצור סלט מרענן וטעים במיוחד שיהיה מעולה לכל אחד מימי הקיץ הקרוב.

סלט פירות – מנה ראשונה או קינוח מושלם לעונת הקיץ

חובבי פירות מושבעים? ובכן, הנה מתכון מעולה. חיתכו מלון, אבטיח ומספר בננות לחתיכות גסות יחסית. מומלץ שגודל החיתוך של הפירות יהיה תואם.

כמו כן, שימו לב כי אינכם חותכים את הפרי לחתיכות גדולות מידי, על מנת שיהיה ניתן להכניס לפה מספר פירות בו זמנית. לאחר שחתכתם את הפירות כל שעליכם לעשות זה להזליף סירופ מייפל או דבש מעליהם. כמו כן, יש כאלה שאוהבים גם מעט מלח וזאת בכדי להפוך את המתיקות למעט יותר מודגשת ומעניינת.

בכל אופן, סלט הפירות יכול להיות מגוון מאוד ותלוי בהעדפה של כל אחד ואחת מכם. מומלץ לנסות ולהתנסות בסלטי פירות רבים עד שתמצאו את המתכון המושלם שיהיה בדיוק לטעמכם.

סלט ירקות ועוף – חלבון נקי, ויטמינים ומינרלים

רוצים לשמור על הדיאטה שלכם באופן הדוק ולעשות זאת גם בארוחות שכוללת חלבון? ובכן הנה מתכון שיכלול עוף נקי יחד עם סלט טעים ומרענן.

יש לקחת חופן של כ – 200 גרם עלי אלפלפה, להוסיף מעט עגבניות שרי, פלפל צהוב, בצל ורטבים לפי העדפה אישית. תצטרכו לחתוך את כל אלה לחתיכות דקות ונוחות לאכילה.

לאחר מכן יש לערבב הכול, להוסיף מעט לימון, מלח, פלפל ושמן זית. המתכון הזה הוא אידאלי בעבור אנשים שמתאמנים ורוצים לשמור על הגוף שלהם עם כמות יפה של חלבון מבלי לוותר על הטעם.

סלט עלים ופירות – שילוב חלומי ומרענן

בכדי ליצור את הסלט המיוחד והטעים הזה כל שצריך לעשות זה לקחת מספר עלי חסה, נבטים ופירות אהובים. צריך לחתוך את הפירות לחתיכות גסות יחסית, אך כאלה שתוכלנה להיות נוחות לאכילה יחד עם הנבטים ושאר הירוקים.

לאחר מכן צריך לחתוך את העלים לחתיכות קטנות ככל האפשר. בעצם תיווצר לכם תערובת של פירות עם עלים שכמעט ולא ניתן להבחין בהם. ערבבו הכול יחדיו עד שיחברו אחד לשני.

בסופו של התהליך ניתן יהיה להוסיף תוספות שונות כמו דבש, סירופ מייפל או מעט מלח. אלה יעשירו את הסלט ויהפכו אותו להרבה יותר כיפי ומיוחד.

ובכן, לאחר שסיפרנו לכם על המתכונים המעולים הללו, למה אתם מחכים? כל שתצטרכו לעשות כעת זה לרכוש את הפירות, העלים והירקות ולהתחיל להכין סלטים בעצמכם!