איך יודעים אם צריך מדרסים לרגל?

לאחד מתוך כמה אנשים יש בעיות בכף הרגל. לעתים מדובר בפלטפוס ולעתים בבעיות אחרות. בחירת מדרסים יכולה להיות מאתגרת אם יש לכם מספיק רקע וניסיון בכל הקשור לאפשרויות שלכם, לעולם המדרסים, למה מומלץ ולאיזו מטרה.

על מנת לבחור את המדרסים המתאימים ביותר עבורכם אנו ממליצים בחום להמשיך ולצלול אל תוך מדריך זה במספר הדקות הבאות על מנת להבין את הנושא יותר לעומק.

מהם מדרסים?

המדרסים הנם סוג של חלקי תוספת אורטופדיים לנעל שלכם האמורים לסייע בהתאמת הרגל לשימוש בנעל מבלי לפגוע בבריאות שלכם או כדי להישמר מפני פציעות.

כמו כן המדרסים נועדו כדי להקל על אדם עם בעיות רפואיות בכף הרגל ולהקל עליו כאשר הוא הולך, רץ ועומד על הרגל. ישנם סוגים רבים ושונים של מדרסים, גם כאלה שתוכלו למצוא מוכנים בחנויות למיניהן וגם מדרסים שניתן להכין ולהזמין בהתאמה אישית ובצורה ייחודית לאותו אדם. כך הרגל של כל אחד משתנה בהתאם לגודל הרגל, קשת הרגל, מבנה כללי ועוד.

מה כדאי לבדוק לפני רכישת מדרסים?

מהי הבעיה הבריאותית שלכם המצריכה שימוש במדרסים?

האם המדרסים באמת יכולים לסייע לכם לטיפול בבעיה או שמא אתם צריכים טיפול כלשהו?

האם מחיר המדרסים הינו סביר? בדקו היטב את ממוצע המחירים למדרסים מסוגים שונים, כולל מדרסים המוזמנים בהתאמה אישית.

וודאו שאתם לא הולכים לקבל מדרסים מוכנים שהוכנו מראש. ישנם מכונים, לצערנו, שעושים בדיקה של כף הרגל להתאמת המדרסים אך כאשר הלקוח מגיע לאסוף את המדרסים שלו נותנים לו מדרסים מוכנים כבר במחיר של מדרסים בהתאמה אישית.

מי זקוק למדרסים?

היום חברות המדרסים המובילות מנסות לקדם את השוק לכדי מצב שבו כל אחד זקוק למדרסים ללא קשר לבעיותיו הרפואיות. בצורה זו של עידוד כל אדם להשתמש במדרסים כפריט נוחות או אופנה אין פלא כי כמות המכירות עלתה משמעותית בשנים האחרונות.

על אף כי אין ממצאי מחקרים או הוכחות כי אדם יכול להפיק תועלת ממדרסים במידה ואין לו בעיות רפואיות המצריכות אותם, הרי שקשה לדעת אם אדם רגיל זקוק להם באמת. לכן, אנו נתייחס רק לקבוצת אנשים שלדעתנו באמת זקוק למדרסים:

מי שכואבת לו הרגל ובעיקר כפות הרגליים צריך להיבדק אצל רופא וייתכן והוא זקוק למדרסים. ברוב המקרים מדרסים יפתרו את בעיית הכאבים במידה ומדובר בכאבים הקשורים לעמידה או הליכה.

כאשר יש ליקוי כלשהו במבנה כף הרגל כמו פלטפוס, הבדלים בין אורכי הרגליים, קשתות שונות בין הרגליים או קשת שאינה מתאימה לנעליים – כל אלה יכולים להיעזר במדרסים מותאמים אישית.

אנשים שיש לכם כאבים ברגליים, בברכיים בגב כתוצאה משימוש בנעליים לא נוחות או איכותיות, כתוצאה מעמידה ממושכת, הליכה מרובה וכו'.

כיצד לאבחן את ההתאמה שלהם לרגל?

התאמת מדרסים אורטופדיים באופן אישי לרגל שלכם תיעשה על ידי אבחון של כף הרגיל על ידי איש מקצוע העוסק בתחום זה ולמד אותו. הרופא יבצע מדידות לכף הרגל, ינתח את מבנה כף הרגל ואת תבנית ההליכה של אותו אדם.

הוא יבדוק באמצעות מכשור מיוחד את התפלגות הלחצים בעת עמידה והליכה אצל המטופל וייצור את המדרס בהתאם לאבחון שביצע ולמידות הייחודיות של אותו מטופל.

ההכנה מתבצעת על ידי יציקה מגבס של תבנית המדרס והוספת החומרים להכנת המדרס, יציקתם לתבנית הגבס ולאחר שהמדרס מתייבש ומוכן – יש לחתוך וליצור את המדרס.

מהם היתרונות והערך שמדרסים מספקים?

למדרסים יש יתרונות רבים, בעיקר כאשר מדובר במדרסים איכותיים הנצרכים לשם מטרה רפואית ומותאמים באופן אישי למטופל. המדרסים מסייעים להפחתת עומסים בכף הרגל או בחלקים מסוימים ממנה (בהתאם למדרס מותאם אישית) בהתאם לבעיה רפואית כזו או אחרת כמו כאבים בכף הרגל, דורבן בעקב, כאבים מתחת לכריות הקדמיות של כף הרגל (מטטרסלגיה) ועוד.

המדרסים עוזרים להפחתת כאבים במקרה של כאבים כרוניים ברגליים כתוצאה מעומס, דלקות וכד'. המדרסים יכולים לסייע לנו להימנע מפציעות וכאבים במידה של מבנה לקוי של כף הרגל כמו קשת גבוהה מדי, מבנה עצמות שונה, פלטפוס ועוד. לבסוף, המדרסים יכולים לסייע לנו לכאבים בגב שנגרמים כתוצאה משימוש בנעליים לא איכותיות או בעלות מבנה שאינו מתאים לכף הרגל שלנו.

כיצד לבחון איכות של מדרסים?

יש כמה מדדי איכות למדרסים שכדאי לבחון. ראשית חומר המדרסים הינו חשוב. האם אתם עושים שימוש במדרסי סיליקון או מחומר אחר? האם המדרסים הנם קשים, רכים או במידה הנכונה עבורכם? כמו כן כדאי לבדוק האם אתם זקוקים לתומך בהונות ואם הוא נכלל במדרסים. התומך מסייע לחיזוק האחיזה של הרגל ומסייע למניעות החלקות.

מדרס גבוה יחסית הינו איכותי יותר המספק גם תמיכה לקשת הרוחבית וכן מפחית לחצים בשטחים אחרים בכף הרגל. מדרסים איכותיים בנויים בצורה המספקת לנו נוחות מרבית לצד פיזור מקסימלי של כובד הגוף על הרגל ולא בנקודה אחת של כף הרגל ואף מסייעת בשחרור לחצים מעמוד השדרה. מדרסים איכותיים יכללו בולמי זעזועים ושקע מתאים לעקב למניעת כאבים בו ושיפור היציבה.

סוגי מדרסים נוספים:

ישנם סוגים שונים של מדרסים וכאלה המתאימים גם לשימושים שונים:

ישנם מדרסים מחומרים פלסטיים המתאימים בעיקר למניעת כאבים בכך הרגל בעת בעיה רפואית כמו דורבן או כאבים חוזרים בכרית כף הרגל. בדרך כלל במדרסים אלה ישולבו בולמי זעזועים.

ישנם מדרסים הנקראים מדרסים מכניים המסייעים בשיפור יציבות העמידה וההליכה ויציבות כף הרגל.

ישנם מדרסים מיוחדים העשויים מחומרים פולימרים המתאימים למי שסובל מחוסר גמישות בכף הרגל.

ישנם מדרסים המתאימים לספורטאים מקצועניים עם עיצוב בהתאמה אישית בהתאם למידות כף הרגל של הספורטאי.

האם כדאי לרכוש מדרסים רכים או קשיחים?

לשניהם יש יתרונות אולם שימושים שונים לרוב. נעדיף להשתמש במדרסים קשים בעיקר כאשר צריך לייצב את כף הרגל ולספק לה משטח קשיח ויציב לדרוך עליו. בדרך כלל לקוח עם פלטפוס הנועל נעליים לא איכותיות יעשה שימוש במדרסים אלה. עבור מי שיש לו כאבים כרוניים, דורבן, מטטרסלגיה או לספורטאים – אלה לרוב יעשו שימוש במדרסים רכים יותר.

האם יש הבדל בין מדרסי ספורט ומדרסים אחרים?

ישנם מדרסי בסיס פשוטים, המשמשים בעיקר אנשים בעלי תקציב שאינו מאפשר מדרסים איכותיים יותר, או כאשר מדובר בהיכרות ראשונית עם המדרסים והשימוש בהם ובדיקה האם אלה מסייעים לנו או לא.

מדרסים אלגנטיים או איכותיים מסוג אחר יתאימו בעיקר כאשר מדובר בחוסר יציבות או משקל עודף על נקודה מסוימת בכף הרגל והפחתת כאבים.

מדרסים המיועדים לספורטאים יורכבו בדרך כלל מיותר שכבות במבנה שונה בהתאם לכף רגלו של אותו ספורטאי. עם זאת, יש סטנדרטיים שנחקרו עבור ענפי ספורט שונים לגבי כמות השכבות המומלצת ותוספות הנדרשות לכל מדרס בסוג ספורט שונה.

כיצד נתחזק את המדרסים?

כדאי לנקות את המדרסים מפעם לפעם עם מטלית לחה (לא באמצעות שטיפה במים) ולעשות שימוש בטלק כדי להאריך את חיי המדרסים. כמו כן חשוב שלא לנסות לדחוף בכוח מדרסים שאינם מתאימים במידתם ובסוגם לנעל מסוימת כי זה עשוי להרוס את המדרסים ואף לפגוע בעת ההליכה אתם.

לבסוף, השתדלו לשמור עליהם באזור מוצל או לכל הפחות להימנע מאזורים עם מזג אוויר קיצוני של חום/קור העשויים לגרום להתכווץ ושינוי מבנה המדרסים.