המקצה הראשון במרתון ירושלים המסורתי של 5 ק"מ והמקצה השני הוזנק הבוקר, במקצים אלו משתתפים למעלה מעשרת אלפים רצים.

את המקצים הזניקה קרינה ארייב, ששוחררה משבי החמאס בעזה לאחר יותר מ-500 ימים. בדברים שנשאה לרצים לפני ההזנקה אמרה כי "אני לא כאן רק בשם עצמי. אני כאן בשביל מי שעוד לא זכו לחזור. בשביל מי שנפלו, בשביל מי שעוד מחכים, בשביל אלה שזכרם חקוק בלבנו לעד.

אתם יכולים לראות את החולצות והדגלים, שמספרים בתמונות את הסיפור של לוחמי מוצב נחל עוז, חבריי וחברותיי, גיבורי ישראל, שנתנו את חייהם למען כולנו ולמען המדינה שלנו.

אנחנו כאן היום כדי להזכיר לעצמנו ולכל העולם – אנחנו יכולים. אנחנו לא נשברים אנחנו רצים כי אנחנו חזקים, אנחנו רצים כי אנחנו חופשיים. אנחנו רצים, למען מי שאינם, ולמען כל אחינו ואחיותינו שעוד ישובו".

לצידה של ארייב בהזנקה הראשונה נכח ראש העיר ירושלים משה ליאון, שרץ במקצה זה.

במעמד ההזנקות נכחו גם סגן ראש העיר ומחזיק תיק הספורט יוסי חביליו, מנכ"ל העירייה איציק לארי, המשנה למנכ"ל וראשת מינהל תרבות חברה וספורט בעיריית ירושלים אריאלה רג'ואן וראש אגף חיילים משוחררים במשרד הביטחון אייל הנץ.

במרוץ הקהילות ישתתפו עשרות ארגונים חברתיים בהם ארגון נכי צה"ל, תנועת בני עקיבא העולמית, האגודה למלחמה בסרטן, שלווה, קרן אור, איחוד הצלה, קו לנוער, אמונה המרכז לחיילים בודדים, משפחה אחת, בית דניאלה, גב ללוחם, הבסיס של מייקל לוין, בית חינוך עיוורים, קרן קובי מנדל, קואליציית הארגונים הדתיים למען בריאות הנפש ועוד. (קרדיט - אלטרנטיבה 1)